홈트레이닝1 헬스장 귀찮은 날엔 ‘루프밴드’ 하나면 끝?! 🏠 루프밴드로 하는 전신운동 루틴, 효과 있을까?😑 “헬스장 가야지…” 하고선 침대에 눕기 성공…뭔지 아시쥬?ㅋㅋ 가기 귀찮고, 사람 많고, 기구도 복잡하고…그럴 땐 루프밴드 하나면 집에서도 전신운동 가능하다는 거!오늘은 루프밴드로 땀 쫙~ 빼는 전신 루틴 알려드릴게요!진짜 효과 있을지 궁금하셨다면, 끝까지 보셔야 함다!💪 루프밴드, 진짜 운동되나요?루프밴드 = 고무링? 단순한 스트레칭 도구?절대 아니쥬!!루프밴드는 저항을 만들어주는 도구로,그 저항 덕분에 근육이 더 자극을 받아서헬스장 못지않은 전신 운동 효과를 낼 수 있습니다!특히 집, 사무실, 여행지 어디든 가능하니까‘운동 끊김’ 없이 꾸준히 할 수 있다는 장점도 있어용~ 😎🏠 루프밴드 전신 루틴 이렇게 해보세요!✅ 준비물: 루프밴드 하나, 요가.. 유용한 건강 정보 2025. 3. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
