건강한 식단1 40대 이후 ‘내장 지방’ 빼는 유일한 방법! 호르몬 다이어트 전략, 이렇게 해야 합니다!🔥 "살이 빠지긴커녕 점점 찌는 것 같다면?"나이 들수록 내장지방이 빠지지 않는 이유가 따로 있습니다.바로 호르몬 변화 때문인데요! 특히 40대 이후에는 단순히 덜 먹고 운동한다고 해결되는 게 아닙니다.오늘은 호르몬 다이어트 전략을 통해 진짜 효과적으로 내장지방을 없애는 방법을 알려드릴게요.🧐 왜 40대 이후엔 내장지방이 더 쌓일까?하루 세끼 잘 먹고, 운동도 하는데… 왜 뱃살이 빠지지 않는 걸까요?40대 이후에는 기초대사량이 감소하면서 지방이 더 쉽게 쌓이고,특히 인슐린 저항성이 올라가면서 내장지방이 고착화됩니다.🚨 호르몬 변화로 인해 발생하는 문제들🔹 코르티솔 증가 → 스트레스 호르몬이 지방 축적을 부추김🔹 인슐린 저항성 증가 → 혈당 조절이 어려워.. 유용한 건강 정보 2025. 3. 24. 더보기 ›› 이전 1 다음
